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多喝七款调理肠胃的“养生汤”

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-06-29  浏览次数:169
  消化功能差、一吃生冷食物胃就受不了,容易腹泻或者便秘,这些都是肠胃不好惹的祸。那么,如何调理肠胃?调理肠胃吃什么?推荐七款调理肠胃养生汤,让你喝出好肠胃。

  想要健康,不妨多吃七款肠胃“养生汤”

  养生汤之一:番茄南瓜汤

  做法一:

  原料:小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个,清水800克、蜂蜜1大勺。

  南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。沸腾后,转文火煲10分钟。加入苹果大火煮沸。加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。

  做法二:

  原料:番茄5个,南瓜750克,瘦肉300克,姜4片,葱2段,盐适量。

  洗干净瘦肉,切片备用。烧滚适量水,放入2片姜及葱,放入肉片氽烫后再冲洗干净。番茄去籽后洗干净。南瓜去皮、去籽后洗干净,切块。煲滚适量水,放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即可。

  功效:番茄南瓜汤是一道超级简单的排毒靓汤,此汤能清热解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜汤,还可以调理肠胃,因为它的纤维质丰富,有助排出体内废物,促进红细胞的生成,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

  养生汤之二:红枣枸杞苹果汤

  原料:红枣30克,枸杞20克,